Cukrinis diabetas – tai lėtinė medžiagų apykaitos liga, kuriai būdingas padidėjęs gliukozės (cukraus) kiekis kraujyje. Tai atsitinka, kai organizmas arba negamina pakankamai insulino, arba negali efektyviai panaudoti pagaminto insulino. Insulinas yra hormonas, kurį gamina kasa ir kuris leidžia gliukozei patekti į ląsteles, kur ji naudojama energijai gauti. Kai insulino nepakanka arba jis neveikia tinkamai, gliukozė kaupiasi kraujyje, o tai ilgainiui gali sukelti rimtų sveikatos problemų.
Cukrinio diabeto tipai
Yra keletas pagrindinių cukrinio diabeto tipų:
- 1 tipo cukrinis diabetas: Tai autoimuninė liga, kai organizmo imuninė sistema klaidingai atakuoja ir sunaikina kasos beta ląsteles, gaminančias insuliną. Dėl to organizmas visiškai negamina insulino. 1 tipo diabetas dažniausiai diagnozuojamas vaikams ir jauniems suaugusiems, tačiau gali pasireikšti bet kuriame amžiuje. Sergantys 1 tipo diabetu visą gyvenimą turi leistis insuliną.
- 2 tipo cukrinis diabetas: Tai dažniausia diabeto forma. Sergant 2 tipo diabetu, organizmas arba negamina pakankamai insulino, arba ląstelės tampa atsparios insulinui (insulino rezistencija). Tai reiškia, kad gliukozė negali efektyviai patekti į ląsteles ir kaupiasi kraujyje. 2 tipo diabetas dažniausiai pasireiškia vyresniems nei 40 metų žmonėms, ypač tiems, kurie turi antsvorio, yra neaktyvūs arba turi šeiminę diabeto istoriją. Tačiau pastaraisiais metais 2 tipo diabetas vis dažniau diagnozuojamas ir jaunesniems žmonėms, net vaikams, dėl didėjančio nutukimo ir nesveikos gyvensenos paplitimo.
- Gestacinis diabetas: Tai diabeto forma, kuri pasireiškia nėštumo metu. Paprastai jis išnyksta po gimdymo, tačiau moterims, sirgusioms gestaciniu diabetu, padidėja rizika susirgti 2 tipo diabetu vėliau gyvenime.
- Kiti specifiniai diabeto tipai: Tai retesnės diabeto formos, kurias gali sukelti genetiniai defektai, tam tikros ligos (pvz., kasos ligos), vaistai ar kiti veiksniai.
Cukrinio diabeto simptomai
Dažniausi cukrinio diabeto simptomai yra:
- Dažnas šlapinimasis: Ypač naktį.
- Stiprus troškulys: Net ir išgėrus daug skysčių.
- Nepasotinamas alkis: Net ir pavalgius.
- Nepaaiškinamas svorio kritimas: (Dažniau 1 tipo diabetui).
- Nuovargis ir silpnumas:
- Sumažėjęs regėjimas:
- Lėtai gyjančios žaizdos:
- Dažnos infekcijos: Pvz., odos, dantenų ar šlapimo takų infekcijos.
- Tirpimas ar dilgčiojimas rankose ar kojose:
- Sausa, niežtinti oda:
Svarbu pažymėti, kad kai kurie žmonės, sergantys 2 tipo diabetu, gali neturėti jokių simptomų arba simptomai gali būti labai lengvi ir nepastebimi. Todėl svarbu reguliariai tikrintis sveikatą, ypač jei turite rizikos veiksnių susirgti diabetu.
Cukrinio diabeto rizikos veiksniai
Kai kurie veiksniai gali padidinti riziką susirgti cukriniu diabetu:
- Šeiminė diabeto istorija: Jei jūsų artimi giminaičiai (tėvai, broliai, seserys) serga diabetu, jūsų rizika susirgti taip pat padidėja.
- Antsvoris arba nutukimas: Ypač jei riebalai kaupiasi pilvo srityje.
- Fizinio aktyvumo stoka:
- Nesveika mityba: Daug perdirbtų maisto produktų, cukraus ir sočiųjų riebalų.
- Amžius: Rizika susirgti 2 tipo diabetu didėja su amžiumi, ypač po 40 metų.
- Rasė ir etninė kilmė: Kai kurių etninių grupių žmonės (pvz., afroamerikiečiai, ispanakalbiai, indėnai, azijiečiai) turi didesnę riziką susirgti 2 tipo diabetu.
- Gestacinis diabetas: Jei sirgote gestaciniu diabetu nėštumo metu, padidėja rizika susirgti 2 tipo diabetu vėliau.
- Policistinių kiaušidžių sindromas (PKS):
- Aukštas kraujospūdis:
- Aukštas cholesterolio kiekis:
- Rūkymas:
Cukrinio diabeto diagnostika
Cukrinis diabetas diagnozuojamas atliekant kraujo tyrimus, kurie matuoja gliukozės kiekį kraujyje. Dažniausiai naudojami šie tyrimai:
- Gliukozės kiekis kraujyje nevalgius: Matuojamas gliukozės kiekis kraujyje po mažiausiai 8 valandų nevalgymo.
- Atsitiktinis gliukozės kiekis kraujyje: Matuojamas gliukozės kiekis kraujyje bet kuriuo paros metu, nepriklausomai nuo to, kada paskutinį kartą valgėte.
- Gliukozės toleravimo testas (GTT): Matuojamas gliukozės kiekis kraujyje prieš ir po to, kai išgeriate specialaus gliukozės gėrimo.
- Glikuotas hemoglobinas (HbA1c): Šis tyrimas parodo vidutinį gliukozės kiekį kraujyje per pastaruosius 2-3 mėnesius.
Cukrinio diabeto gydymas
Cukrinio diabeto gydymo tikslas – palaikyti normalų gliukozės kiekį kraujyje ir užkirsti kelią komplikacijoms. Gydymas priklauso nuo diabeto tipo, sunkumo ir individualių paciento poreikių. Gydymas gali apimti:
- Sveika mityba: Svarbu valgyti reguliariai, vengti perdirbtų maisto produktų, cukraus ir sočiųjų riebalų, rinktis maisto produktus su daug skaidulų (pvz., vaisius, daržoves, nesmulkintus grūdus).
- Fizinis aktyvumas: Reguliarus fizinis aktyvumas padeda pagerinti organizmo jautrumą insulinui ir kontroliuoti gliukozės kiekį kraujyje. Rekomenduojama bent 30 minučių vidutinio intensyvumo fizinio aktyvumo daugumą savaitės dienų.
- Vaistai:
- Insulinas: Būtinas 1 tipo diabetui gydyti ir gali būti reikalingas kai kuriems žmonėms, sergantiems 2 tipo diabetu. Insulinas leidžiamas po oda arba naudojant insulino pompą.
- Geriamieji vaistai: Yra įvairių geriamųjų vaistų, kurie gali padėti kontroliuoti gliukozės kiekį kraujyje sergant 2 tipo diabetu. Šie vaistai veikia skirtingais būdais, pvz., skatina insulino gamybą, mažina gliukozės gamybą kepenyse arba gerina organizmo jautrumą insulinui.
- Gliukozės kiekio kraujyje stebėjimas: Svarbu reguliariai matuoti gliukozės kiekį kraujyje, kad būtų galima įvertinti gydymo efektyvumą ir prireikus koreguoti gydymo planą.
- Edukacija: Svarbu mokytis apie diabetą, jo valdymą, mitybą, fizinį aktyvumą ir galimas komplikacijas.
Cukrinio diabeto komplikacijos
Nekontroliuojamas cukrinis diabetas ilgainiui gali sukelti rimtų komplikacijų, pažeidžiančių įvairius organus ir sistemas. Dažniausios komplikacijos yra:
- Širdies ir kraujagyslių ligos: Diabetas padidina širdies priepuolio, insulto, periferinių arterijų ligos ir kitų širdies ir kraujagyslių ligų riziką.
- Nefropatija (inkstų pažeidimas): Diabetas gali pažeisti inkstus ir sukelti inkstų nepakankamumą.
- Retinopatija (akių pažeidimas): Diabetas gali pažeisti akies kraujagysles ir sukelti regėjimo sutrikimus ar net aklumą.
- Neuropatija (nervų pažeidimas): Diabetas gali pažeisti nervus, sukeldamas tirpimą, dilgčiojimą, skausmą ar net jutimo praradimą rankose ir kojose.
- Pėdų problemos: Diabetas gali sukelti pėdų opas, infekcijas ir net amputacijas dėl nervų pažeidimo ir blogos kraujotakos.
- Odos problemos: Diabetas gali sukelti įvairias odos problemas, pvz., sausumą, niežulį, infekcijas.
- Dantenų ligos: Diabetas padidina dantenų ligų riziką.
- Klausos sutrikimai.
- Depresija.
Gyvenimas su cukriniu diabetu
Gyvenimas su cukriniu diabetu reikalauja nuolatinės savikontrolės ir pastangų, tačiau tai nereiškia, kad negalite gyventi pilnaverčio gyvenimo. Svarbu laikytis gydytojo nurodymų, reguliariai tikrintis sveikatą, sveikai maitintis, būti fiziškai aktyviems, stebėti gliukozės kiekį kraujyje ir mokytis apie savo ligą. Taip pat svarbu ieškoti palaikymo iš šeimos, draugų ar diabeto bendruomenės.
Šiandien yra daugybė išteklių ir technologijų, padedančių žmonėms, sergantiems diabetu, gyventi lengviau ir patogiau. Tai apima gliukomačius, insulino pompas, nuolatinio gliukozės stebėjimo sistemas, mobiliąsias programėles ir internetines bendruomenes.
Nepamirškite, kad esate ne vieni. Cukriniu diabetu serga milijonai žmonių visame pasaulyje. Svarbiausia – aktyviai rūpintis savo sveikata ir siekti geriausios įmanomos gyvenimo kokybės.
