Kaip išlikti sveikam šaltyje: praktiški patarimai ir sveikatos priežiūra
Šaltis Lietuvoje gali būti ypač griežtas, o žiemos mėnesiai reikalauja iš mūsų daugiau dėmesio sveikatai. Taigi, kaip galime pasirūpinti savo sveikata, kai termometro…
Pelynas (Artemisia absinthium)
Pelynas (Artemisia absinthium) – tai viena iš seniausiai žinomų vaistinių augalų rūšių, kuri ilgą laiką buvo naudojama medicinoje dėl savo gydomųjų savybių. Šis…
Cholesterolis: Kas tai ir kaip jį suvaldyti?
Cholesterolis – tai riebalų tipo medžiaga, esanti kiekvienoje mūsų kūno ląstelėje. Jis reikalingas įvairioms organizmo funkcijoms palaikyti, tačiau padidėjęs cholesterolio kiekis gali kelti…
Ką reiškia kontempliuoti?
Kontempliacija yra gilus, tylus ir susikaupęs mąstymas. Tai yra procesas, kurio metu žmogus atsiriboja nuo kasdienės rutinos, triukšmo ir išorinių dirgiklių, siekdamas suvokti…
Vitaminai Imuniteto Stiprinimui: Kokie Jie Ir Kodėl Jie Svarbūs?
Imunitetas – tai mūsų organizmo natūralus apsaugos mechanizmas, saugantis mus nuo įvairių ligų ir infekcijų. Tinkamas imuniteto stiprinimas yra ypač svarbus šaltuoju metų…
Podagros dieta: sveikos mitybos gairės siekiant kontroliuoti podagrą
Podagra yra lėtinė liga, kuriai būdingi skausmingi sąnarių uždegimai, dažniausiai pažeidžiantys didįjį kojos pirštą. Ši būklė atsiranda dėl didelio šlapimo rūgšties kiekio kraujyje,…
Sveikatos Ratas
Sveikatos ratas: kaip išlaikyti sveikatą visą gyvenimą Sveikata yra viena svarbiausių vertybių mūsų gyvenime. Ji ne tik leidžia mums gyventi pilnavertį gyvenimą, bet…
Gerosios bakterijos: svarbus vaidmuo mūsų sveikatai
Sveika gyvensena, mityba ir medicina negali būti įsivaizduojamos be vienos svarbios detalės – mikroorganizmų, ypač gerosios bakterijos, kurios gyvena mūsų žarnyne ir atlieka…
Erotinis masažas: privalumai ir metodai
Erotinis masažas, kaip viena iš seniausių žmogaus sveikatai ir gerovei skirtų praktikų, turi gilias šaknis tiek Rytų, tiek Vakarų kultūrose. Šio tipo masažas…
Sveikatingumo link: kaip išlaikyti sveikatą ir gyvenimo kokybę
Šiandien vis daugiau dėmesio skiriame sveikatai ir ilgaamžiškumui. Tačiau ką iš tikrųjų reiškia „ave vita“ – gyventi sveikai? Tai ne tik ligų nebuvimas,…
Sveikatos atstatymas po ligos: efektyvios strategijos ir metodai
Susirgus, visų mūsų tikslas – kuo greičiau sugrįžti į įprastą gyvenimo ritmą. Tačiau svarbu suprasti, kad sveikatos atstatymas po ligos reikalauja daugiau nei…
KMI skaičiuoklė: kaip tai gali padėti jūsų sveikatai?
Kūno masės indeksas (KMI) yra vienas iš pagrindinių sveikatos rodiklių, naudojamų nustatant asmens kūno masės ir ūgio santykį. Šis skaičiavimas padeda įvertinti, ar…