Bipolinis sutrikimas – tai psichikos sveikatos būklė, kuriai būdingi nuotaikų svyravimai tarp manijos ir depresijos epizodų. Šie svyravimai gali labai trukdyti asmeninį, profesinį ir socialinį gyvenimą. Šiame straipsnyje aptarsime bipolinio sutrikimo simptomus, gydymo būdus ir patarimus, kaip tvarkyti kasdienį gyvenimą su šia diagnoze.
Kas yra bipolinis sutrikimas?
Bipolinis sutrikimas, anksčiau žinomas kaip maniakinė depresija, pasireiškia stipriais emocinių būsenų svyravimais. Šie svyravimai apima:
- Manijos epizodai – būsena, kai žmogus jaučiasi neįprastai pakilus, energingas ar net pernelyg įžūlus.
- Depresijos epizodai – būsena, kai žmogus jaučiasi liūdnas, nusiminęs ar neturi motyvacijos daryti kasdienių veiklų.
Bipolinio sutrikimo simptomai
Simptomai gali skirtis priklausomai nuo to, ar asmuo patiria manijos ar depresijos epizodą:
- Manijos simptomai gali apimti didelę energiją, mažą poreikį miegoti, nerealistiškus planus ar rizikingą elgesį.
- Depresijos simptomai gali apimti nuolatinį liūdesį, energijos stoką, miego sutrikimus, koncentracijos stoką, ar net mintis apie savižudybę.
Gydymo metodai
Gydymas bipoliniam sutrikimui paprastai apima vaistų vartojimą ir psichoterapiją. Dažniausiai skiriami stabilizatoriai nuotaikai, antipsichotiniai vaistai ar antidepresantai. Be to, individuali ar grupinė psichoterapija gali padėti išmokti valdyti simptomus ir geriau suprasti savo būklę.
Kasdienio gyvenimo tvarkymas
Gyvenimas su bipoliniu sutrikimu reikalauja reguliaraus gydymo, tačiau yra ir kitų strategijų, kurios gali padėti:
- Laikytis gydymo plano ir reguliariai lankytis pas gydytoją.
- Vengti alkoholio ir narkotikų, kurie gali pabloginti simptomus.
- Miegoti pakankamai ir vengti streso.
- Įtraukti fizines veiklas ir meditaciją į savo kasdienį gyvenimą.
Apibendrinimas
Bipolinis sutrikimas yra rimta būklė, bet su tinkamu gydymu ir palaikymu, žmonės gali gyventi pilnavertį gyvenimą. Svarbu ne tik laikytis gydytojo rekomendacijų, bet ir siekti supratimo iš artimųjų ir bendruomenės.
