Podagra yra liga, kurią sukelia per didelis šlapimo rūgšties kiekis kraujyje. Ši būklė dažniausiai pasireiškia skausmingais priepuoliais sąnariuose, ypač didžiajame kojos piršte. Podagra dažniausiai veikia vyresnio amžiaus vyrus, tačiau ji gali pasireikšti ir moterims, ypač po menopauzės.
Kas sukelia podagrą?
Šlapimo rūgštis susidaro, kai organizmas skaido purinus – chemines medžiagas, kurios randamos kai kuriuose maisto produktuose ir gėrimuose, pavyzdžiui, raudonoje mėsoje, jūros gėrybėse ir alkoholiniuose gėrimuose. Sveikame organizme šlapimo rūgštis išsiskiria per inkstus. Tačiau, jei šlapimo rūgšties susidaro per daug arba ji neadekvačiai pašalinama, jos lygis kraujyje pakyla, sukeliant podagrą.
Podagros simptomai
Podagros priepuoliai paprastai prasideda staiga, dažniausiai naktį. Pagrindiniai simptomai:
- Skausmas sąnariuose, kuris gali būti labai intensyvus;
- Sąnario paraudimas ir patinimas;
- Sąnario šiluma ir jautrumas;
- Skausmas gali trukti kelias valandas iki kelių dienų, po to sumažėti.
Gydymas ir profilaktika
Podagra gydoma vaistais, kurie mažina uždegimą ir skausmą, taip pat vaistais, kurie reguliuoja šlapimo rūgšties lygį organizme. Gydytojas gali rekomenduoti keisti mitybos įpročius, pvz., vengti produktų, turinčių daug purinų, ir gerti daugiau vandens.
Gyvenimo būdo keitimas
Pacientams, sergantiems podagra, rekomenduojama:
- Vengti alkoholio ir gėrimų, turinčių fruktozę;
- Riboti raudonos mėsos ir jūros gėrybių vartojimą;
- Valgyti daugiau daržovių ir maisto produktų, turinčių mažai riebalų;
- Gerti ne mažiau kaip 2 litrus vandens per dieną.
Išvada
Podagra yra liga, kurią galima kontroliuoti su tinkama medicinine priežiūra ir gyvenimo būdo keitimais. Svarbu žinoti savo rizikos veiksnius ir stebėti savo sveikatą, siekiant išvengti ligos paūmėjimo.
